什么是催眠疗法ngh催眠师认证

简要阐述什么是催眠疗法，对于催眠的定义，业内众说纷纭。但是到目前为止，已经进行了很多研究，但是还不能在催眠和意识状态的改变之间找到一个等号。

我们可以想象：当有人报告他进入催眠状态时，心理学家可以对了解他的神经活动状态发生了什么变化，但心理学家不能做反向验证。也就是说，神经活动发生变化，他们可以预测受试者已经进入催眠状态。

或者只要神经活动没有发生这种变化，就可以预测受试者不会进入催眠状态。因为报告你是否处于催眠状态是一种基于情境和人际关系的主观体验和信念。

催眠首先是一种人际关系互动有两层含义：

第一，催眠是一种人际互动。因此，催眠不同于单独一个人可以进完成的类催眠的现象，如自我催眠、冥想、正念、放松和想象训练。

第二，取决于人际关系的意思是，不管是催眠还是非催眠，一个人能否对另一个人施加影响，可以施加多大的影响等等。归根结底，这取决于两个人之间的人际关系。

其次，催眠是一种内在的定向聚焦状态也有两层含义：

第一，所谓内在定向，意味着并非通常情况下的外部定向。外部定向是指人们的正常状态，即人们用观察到的外部现实来校准感知到的信息，从而识别出错误的信息。相反，处于催眠状态的人不会关注或减少对外部现实的关注，而是关注内部现实或特定的刺激，比如催眠师的话。

第二，聚焦是指处于催眠状态的人会集中注意力于催眠所引起的内部现实。因此，人们常说催眠的英译汉及其原意容易引起误解。催眠并不能真正帮助人们进入某种睡眠状态。相反，催眠是把人“唤醒”，进入一种积极主动的内在定向聚焦状态。

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在生活中，有许多催眠现象符合这个定义。比如，当人们全神贯注地看书、听课、看电视、看电影，或者无聊的时候，就会沉浸在其中，忘记周围的环境，忽视身体的感受，以某种姿势变得僵硬，甚至听不见有人在跟他们说话。

相反，在我们的生活中会有一些现象。比如，我们专注于当下某个动作，比如弹钢琴、跳舞、射击，或者专注于一件手工制作的作品，忘记了身边的一切，我们失去了对时间、空间和身体的部分或全部感知。

我们也可以把这种现象称为催眠现象。催眠需要注意力，而集中注意力并不能完全代表催眠。

催眠本身并不是一种独立的治疗方法。获得资格的人可以用催眠来治疗：缓解疼痛、应对焦虑、应对抑郁等等。催眠更适合治疗由自动内隐心理过程引起的心理问题，如情绪问题。

不同的国家对催眠和心理治疗有不同的标准。在许多国家，称自己为“催眠治疗师”并不需要特殊训练。根据国际催眠学会的规定，使用催眠的治疗师首先应该具备专业领域的资格。如果一个人没有资格接受专业治疗，那么他就没有资格接受催眠疗法。首先，你需要看墙上的资格证书，然后你可以查看他或她参与的催眠培训证书。