催眠会造成伤害吗

    每个人在尝试之前都会有各种各样的担忧，这是一种正常的心理反应。例如，对于催眠，首先，人们在接触到这种新事物时更担心，因为它的神秘性以及为什么它不为大众所知的原因。催眠对健康有害吗？还是催眠有害？在你想知道催眠有什么好处之前，最常见的问题是关于你自己的安全和健康。催眠有巨大的能量来治愈人们的心脏。它本身对人体没有伤害和缺点。然而，如果你选择了一位技术不可靠、不可靠的催眠师来治疗你，结果就另当别论了。

    一、催眠有害健康吗？

    事实上，催眠的体验不会伤害任何人。关键是谁来实施催眠。催眠本身是无害的，但不称职的临床工作者可能会无意中造成伤害，这通常源于临床工作者的无知，尽管其意图可能是好的。这不仅适用于从事催眠的专业人士，也适用于所有提供医疗服务的人。

    一般来说，催眠的体验让人感到放松和高度集中。被催眠者的生理功能通常会减慢，比如呼吸和心跳，而他的身体通常感觉非常舒适。这种生理反应有益于健康，可以有效地减轻压力和不适。催眠的体验突显了个体获得一种非凡自我控制的能力，这种能力甚至可以影响通常被视为非自愿反应的生理过程

    二、催眠不会造成伤害是一个错误的观点。

    催眠本身并不会对他人造成情绪伤害，但这个问题可能是由错误的诊断、治疗会议内容不当或临床工作者无法有效指导客户造成的。

    （1）在催眠等帮助关系中，一方会处于痛苦状态，脆弱和寻求救济。没有经验或培训不足的助手可能会无意（很少是故意）误诊问题或其动机，提供错误的建议，做出不切实际的承诺，将适得其反的观点强加给另一方，或者只是浪费来访者的时间和金钱。

    （2）催眠通常会让来访者触摸到他们很久没有意识到的记忆和感觉。这些记忆和感觉可能会带来疼痛，这在治疗过程中经常发生，而缺乏经验或未经培训的临床工作者可能无法有效处理此类问题，或不具备上述能力。另一位技能更好的治疗师可能能够使用完全相同的信息或反应来有效地促进治疗。

    举一个不幸的例子：曾经有一个人自称是“催眠师、治疗师和精神顾问”。他描述了他如何使用催眠来治疗一位对堕胎感到内疚的女性。他用催眠让她生动地想象胎儿在她体内仍然活着。然后他引导她与胎儿对话，甚至给胎儿起了个名字，并向胎儿解释为什么堕胎是必要的。他认为这应该是一种很好的解决问题的技术，很难理解为什么这种“合理”的方法效果如此之差。当那个女人离开他时，她感觉更糟。他“拍脑袋”的做法证实了她最害怕的事情——她杀死了一个有名字和个性的男人。不管你对堕胎怎么看，你可能会意识到这种干预是不适当的。

    （3）催眠显然不会造成伤害，但无效或不当使用催眠显然会造成伤害。如果不能有效地使用任何技术，无论是手术、心理测试还是美发，都可能对人造成伤害。这个问题就像牙科并不危险，但一个糟糕的牙医可能是危险的。催眠并不危险，但一个糟糕的催眠师是危险的。

    理论上，我们有政府机构监管临床实践的资格和实践，但不幸的是，在实践中，不可能完全区分合格和不合格的临床工作者。使这个问题复杂化的是，在大多数地方，人们可以在几乎没有课程要求或临床培训的情况下进行催眠，或者完全“零基础”，更不用说资格认证了。因此，一个明智的消费者必须花费一些努力来“找到”一个有能力且训练有素的临床工作者，使用催眠。

    催眠本身不会造成伤害。它可以产生情感上的益处，治愈心灵和精神。那么，催眠会造成伤害吗？这种担心是没有必要的。你需要担心的是，你不清楚别人。当你求助于一个不专业、不合格的催眠师时，你必须相信一个愚蠢的人有巨大的能力让一切变得更糟。

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