什么样的地方适合进行催眠

    催眠一般在安静的室内进行，室内保持暗淡的灯光，受试被安排放松地坐在椅子上。受试者需要相信催眠师和催眠的无害性。

    在进行催眠的时候，让受试者保持在一个开心的状态是很重要的。因此，催眠师需要设置一个宽敞舒适且安静的空间。首先，房间内过热或者过冷都不好。如果空调设定温度过低，人在这个空间中会处于一种冷得发抖的状态，这个空间就非常不适合用干催眠。而且，场所必须是不会受外面噪声干扰的安静场所。如果受试者不能集中注意力的话，就不太像话了，要事先调好电话的音量，以避免受试者听到电话的声音。

    如果房间中很明亮的话，受试者可能会意识到催眠师的眼睛而紧张。暗一些的房间比较合适。要事先将窗帘（遮光窗帘最好）拉起来，以防止外面能看到房间里面。在受试者中，有的人对气味比较敏感，所以不喷芳香剂比较妥当。

    在进行动态催眠的时候，即在进行他人摧眠的时候，大量使用让受试者根换暗示身体大幅度活动技法的方法时，要准备一张靠背不是太高的椅子。这个时候，地面必须是铺着松软厚实的地毯的地面。因为万一人从椅子上滑落的话会很危险。诱导过程中使用站立后倒法，即让受试者在站立状态下一下子倒到床上的技法时也是一样。

    在只进行静态催眠，即与动态催眠相对，基本上不活动身体所进行的催眠方法的时候，会使用躺椅或者让受试者仰面躺在床上。在催眠过程中需要与受试者说很多话的时候，如果是使用躺椅的话，靠背的后倒幅度不要过大。

    此外，在使用躺椅，或者让受试者仰面躺在床上的时候，要根据室温给受试者盖上毛巾被或者毛毯，让受试者仰面躺在床上的时候，给他枕上枕头比较好。

    最合适的催眠环境

    比较理想的催眠室

    实施催眠需要让受试者保持一个放松的状态。因此，实施催眠需要一个宽敞舒适且安静的空间。

    催眠环境

    房间过于宽敞的话，让人无法静下心来，过于狭窄的话，会使人有压边感，都不好。此外，杂音无法进入的房间比较好。

    催眠状态

    弗洛伊德在维也纳的自家诊所里给来访者作精神分析曾经用过的沙发现在被命名为弗洛伊德榻。就其形状来说，弗洛伊德榻并没有什么特别的地方，只要让来访者坐在上面或躺在上面能感到放松就可以了。

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