催眠治疗是一种什么状态

　　催眠治疗

　　催眠是一种注意力集中的状态，大多数人在日常生活中都有类似的经验。

　　如果你放松自己，注意力高度集中而不受外界噪音或种种刺激影响，你就是处于轻微的催眠状态，所有的催眠其实是你(被催眠者)所控制下的自我催眠。治疗师只是引导者。大部份人每天都会进入催眠状态，还记得你在读一本好书或欣赏好电影时全神贯注的情形吗?或是你曾浑然忘我，一心一意地开车回家。

　　催眠的目地之一和冥想一样，可以进入我们的潜意识。潜意识是我们心灵的一部分，潜伏在正常意识之下，也潜伏在纷扰的思绪、情感、外界刺激、觉察力之下。潜意识心灵的运作，比一般觉察力更深沉，意识知觉不到，但当潜意识在运作时，从意识察觉到灵光一闪，我们就体验到刹那的直觉、智慧与创造力。

　　潜意识不受逻辑、时间、空间所限，能回忆任何时间发生的任何事情。它可以针对我们的困扰，传送锦囊妙计。它也能超越普通心思，触及意识所不及的智慧大海。催眠就是集中我们的精神，进入到潜意识的智慧大海，达成治疗的目的。只要意识与潜意识的关系，重新构架，让潜意识扮演要角，那么我们就是处在催眠状态。

　　如果被催眠的人对催眠有正确的认识，或者在催眠之前能事先讨论，减缓害怕，那么大部分的人都能被催眠到适合治疗的程度。一般大众对于催眠常抱持错误观念，那是因为电视、电影的误导。

　　当你被催眠时，你并不是睡着了。你的意识仍然可以知道你在做什么，你可以判断、批评、检查你的经验，也可以控制你的说话内容。催眠时，你并不是进入时光隧道，在觉察不到目前的情况下，突然发现自己留驻某一时间、某一地点。某些人在催眠时所见到的事，有如观众在看电影;另有些人更积极投入，有强烈的情绪反应;还有些人只是「感觉」到某些事情，而不是「见」到。有时候他们只纯然听到或嗅到，事后，他们才忆起催眠时的所有经历。

　　倾听治疗师的引导声音，被催眠者或病患者就能集中精神，进入较深沉的催眠与放松状态。催眠不会造成危险。你可以随意从催眠中醒来，没有人曾因催眠而违反伦理规范，也没有人毫无自觉地扮起鸡或鸭。没有人可以控制你，你完完全全地在自己的控制之中。

　　催眠的时候，你的心灵一直保持清醒，也随时在观察、判断中。许多人在深沉的催眠里，往往内心之眼或心灵有电光闪过，经验到幼时或前世的记忆、或看到某种地形、某个年代，但仍能用目前的语言说话，回答治疗师的问题，整个道理就出在这里。被催眠的心灵仍然保有目前的知识与观察力，所以才能掌握幼时或前世的来龙去脉。

　　总的来说，催眠有数不尽的益处，催眠治疗可助你：

　　1・改变人生境遇：改善关系(婚姻、家庭、感情)、增加及累积财富、寻求事业突破、提高生活素质

　　2・疾病另类治疗：治疗恐惧症、强迫症(行为或思想)、头痛，包括偏头痛、治疗痛症、癌症或致命疾病之辅助治疗

　　3・处理情绪困扰：压力、抑郁、焦虑、恐惧、忿怒、内疚、痛苦、负面思想、感觉匮乏、丧亲之痛

　　4・开发内在潜能：增强记忆力、集中力、反应能力、超感官能力(ESP)、心灵感应、通灵、连接超意识，等等

　　5・改善行为习惯：戒赌、戒酒、戒烟、时间管理

　　6・提升自我形象：瘦身、增肥、增强自信、改善性能力

　　7・去除死亡恐惧：了解生命蓝图、死后世界